Author Archives: oktastika nirmala

085105224499 Cara Mengatasi Stres Pikiran

Published by:

Stress adalah istilah yang sering digunakan oleh masyarakat untuk menggambarkan kondisi ketegangan pikiran. Dan memang demikianlah pemahaman yang mudah.

Stress berasal dari tekanan dalam kehidupan. Baik tekanan dari luar diri, atau tekanan dari dalam diri. Tekanan dari luar adalah suatu kondisi yang menekan mental seseorang dari luar dirinya. Misalnya pertengkaran, bentakan, cacian, hinaan, dan segala peristiwa yang mengejutkan lainnya. Sedangkan tekanan dari dalam diri sendiri biasanya berupa perasaan takut, merasa bersalah, merasa berdosa, khawatir, dan lain sebagainya. Terkadang tekanan dari dalam diri sendiri tidak berhubungan dengan tekanan dari luar. Pada kondisi tertentu, seseorang akan merasa stress meskipun tidak ada tekanan dari luar. (Cara mengatasi stres pikiran).

Stress dalam kadar tertentu bisa memberikan dampak positif. Misalnya menjadikan seseorang  semakin kreatif, bersemangat, hingga memunculkan potensi yang terpendam. Namun stress dalam kondisi tertentu bisa memunculkan menurunnya kualitas dan kondisi kehidupan seseorang. Dan jika stress yang dialami berlebihan, maka bisaa memicu terjadinya depresi.

Diantara dampak (indikasi) stress yang negatif, diantaranya adalah: Continue reading

Mengenal Metode Unschooling

Published by:

TERINSPIRASI oleh seorang kawan yang telah menerapkan Unschooling pada putranya. Dimana saya dan istri mengikuti segala catatan-catatannya yang dibagikan melalui media sosial. Dan kamipun sering membagikannya kembali pada teman-teman kami. Mungkin Anda sudah bisa menebak, siapa orangnya. 🙂

Seiring waktu kami pun sepakat untuk menerapkan hal ini pada putra kami. Dimana saat artikel ini saya tulis, usia putra kami baru 2 tahun 3 bulan. Bagi kami, inspirasi dan informasi berkaitan dengan Unschooling yang dibagikan oleh kawan kami di media sosial, bagaikan pelita di lautan gelap. Sangat mencerahkan dan menginspirasi. Sehingga setelah melalui diskusi-diskusi panjang, maka kami sepakat menerapkan metode Unschooling pada putra kami. Continue reading

Cara Menangani Anak Mogok Sekolah

Published by:

Hari ini adalah hari pertama masuk sekolah. Sebuah momen yang ditunggu-tunggu setelah sekian waktu lamanya anak usia sekolah menikmati libur panjang. Apalagi tahun ini libur kenaikan kelas mengiringi libur hari raya Idul Fitri tahun 2017.

Bagaimana dengan Anda, apakah Anda juga termasuk parents yang kembali melakoni jibaku pagi hari persiapan anak sekolah ? ☺

Sebagian anak hari ini menikmati kelasnya yang baru. Setingkat lebih tinggi dari kelas sebelumnya. Meskipun masih di sekolah yang sama. Dan sebagian anak lainnya hari ini mulai menapaki sekolahnya yang baru.

Continue reading

Dalam Menangani Marah, Apakah Anda Termasuk Tipe Ke-5?

Published by:

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang menjadi marah. Sangat wajar sekali, setiap manusia dianugerahi rasa marah dan sabar, tergantung bagaimana Anda mengontrol kedua sifat tersebut. Ada beberapa cara orang menangani perasaan MARAH :

1. REPRESI.
Menahan amarah. Cara ini tampak bijaksana. Namun kemarahan yang selalu ditahan, akan menjadi endapan psikologis yang bisa meledak kapan saja tanpa bisa diduga.

Dengan cara ini Anda bisa selalu tersenyum meskipun sedang marah. Sekaligus memicu penyakit psikosomatis dalam tubuh Anda.

2. MENYAKITI DIRI SENDIRI
Cara ini memang merupakan bentuk pelepasan ketegangan. Namun ketika Anda sedang marah karena perilaku orang lain pada Anda, lalu Anda menyakiti diri sendiri. Betapa ruginya Anda. Misalnya mogok makan, membenturkan kepala ke dinding, memukul-mukul dada, dll.

Bisa Anda bayangkan betapa hancurnya tubuh Anda ketika Anda menghadapi kondisi-kondisi yang membuat Anda marah. Orang lain yang bersalah, namun tubuh Anda yang malah hancur tersakit.

Continue reading

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera