Cara Mengatasi Insomnia dengan TPB 085105224499, BB 52A88CF0

Cara Mengatasi Insomnia dengan TPB (Terapi Pikiran Bahagia) ini saya kutip dari https://oktastika.wordpress.com/2015/02/18/cara-mengatasi-insomnia-dengan-terapi-pikiran-bahagia/. Insomnia atau sulit tidur di malam hari, adalah sebuah masalah yang sering dialami sebagian orang di era sekarang. Banyak cara yang ditawarkan untuk mengatasi insomnia ini. Meskipun demikian, tidak ada satu-satunya metode yang paling baik. Metode yang baik adalah metode yang bisa dilakukan dan bisa bermanfaat.

Insomnia disebabkan oleh kondisi pikiran yang masih terus bekerja ketika akan tidur, hingga saat tidur. Bagaikan laptop yang menyala, lalu langsung ditutup. Bukan di shut-down. Sehingga laptopnya mati, tapi batrey dan hardisk masih menyala.

Orang yang mengalami insomnia, akan memiliki waktu tidur yang sedikit dan tidak efektif. Sehingga ketika bangun dari tidur, rasanya masih lelah. Bagaikan laptop yang ditutup tadi. Meskipun ditutup, namun masih membuang energi dari batrey. Sehingga ketika laptop dinyalakan, maka kapasitas batrey akan berkurang…

Insomnia bisa memicu munculnya masalah-masalah yang lain. Insomnia, biasanya disebabkan oleh stress. Stress ini biasanya disebabkan oleh masalah yang belum terselesaikan atau belum terikhlaskan. Orang awam menyebutnya kepikiran.

Insomnia bisa dibilang normal, jika jarang terjadi. Misalnya pada saat memang sedang ada masalah. Dan terjadi hanya beberapa hari saja. Namun jika insomnia terjadi berkepanjangan, bahkan bertahun-tahun, maka itu layak mendapatkan perhatian untuk diselesaikan.Termasuk jika insomnia dialami sejak usia dibawah 10 tahun, kemungkinan penyebabnya  adalah kondisi saat sedang didalam kandungan.

Berikut ini adalah cara mengatasi insomnia dengan Terapi Pikiran Bahagia :

  1. Coba sadari kemungkinan buruk yang mungkin bisa terjadi pada Anda, berkaitan dengan masalah atau ketakutan yang sedang Anda hadapi saat ini.
  2. Berdoalah, seakan-akan Anda curhat pada Tuhan tentang masalah ataupun ketakutan yang sedang Anda
    hadapi.
  3. Serahkan pada Tuhan, dan yakini bahwa Tuhan akan menyelamatkan Anda dengan cara yang mungkin diluar
    rencana Anda.
  4. Coba bayangkan suatu tempat yang sangat indah. Mungkin di alam terbuka, atau tempat wisata yang Anda sukai. Boleh yang sudah pernah Anda kunjunugi, belum pernah Anda kunjungi, atau bahkan hanya khayalan Anda.
  5. Bayangkan Anda melakukan aktivitas yang menyenangkan di tempat tersebut. Termasuk bersantai dan menikmati udara yang sangat enak sekali. Di tempat yang indah ini, Anda adalah orang yang sangat bahagia. Hidup Anda sangat santai dan menyenangkan. Anda bebas melakukan apapun yang Anda inginkan.
  6. Bayangkan Anda sangat menikmati suasana yang menenangkan ini. Hingga perlahan Anda mengantuk dan
    terlelap di tempat yang indah itu. Dengan demikian, bisa jadi Anda sudah tertidur.
  7. Nikmati tidur Anda. Dan bangunlah dengan segar dan sehat.

Jika Anda melakukan langkah-langkah tersebut dengan seksama, maka Anda akan bisa tidur lebih berkualitas. Mungkin pada malam pertama, Anda tidak langsung bisa menikmati tidur yang nyenyak. Namun cobalah untuk membiasakan diri melakukan langkah-langkah tersebut setiap malam, maka pikiran Anda akan terlatih untuk tidur pada jam yang Anda inginkan.

Jika Anda telah berusaha, namun belum juga membuahkan hasil. Anda bisa mencoba untuk memulai tidur dengan iringan musik relaksasi. Atau Anda bisa berkonsultasi dengan hipnoterapis, atau juga bisa Anda mendengarkan audio hipnoterapi.

Semoga bermanfaat.
CD Hiponoterapi untuk mengatasi insomnia bisa dibeli
disini: Jual CD Hipnoterapi

About Media Sugesti

Media Sugesti adalah sebuah perusahaan yang menyediakan layanan konsultasi kepribadian, hipnoterapi dan motivasi. Berlaku untuk anak-anak hingga dewasa. Media Sugesti didukung oleh para ahli dengan latar belakang pendidikan psikologi dan hipnoterapi. Sehingga layanan yang diberikan semakin maksimal untuk membantu Anda mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan sukses luar biasa. PRODUK & LAYANAN : HIPNOTERAPI, KONSULTASI MOTIVASI, TEST PSIKOLOGI, TEST SIDIK JARI, TEST GRAPHOLOGY, PERSONALITY CHECK UP, STORY TELLER, NARASUMBER SEMINAR & TRAINING, CD HIPNOTERAPI MEDIA SUGESTI: Jl.Gubeng Kertajaya 7c No.56 - Surabaya - Jawa Timur - Indonesia 085105224499 Buka setiap hari Senin-Sabtu - Jam 10:00-17:00 Setiap konsultasi dan terapi harus melalui perjanjian lebih dulu.

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera