Cara Mudah Menghilangkan Stres

stres helaing, hipnoterapi surabaya, konsultasi kesuksesan, media sugesti

 

Stress adalah suatu kondisi mental ketika mengalami tekanan. Stress disebabkan oleh berbagai hal. Diantaranya rutinitas kerja, masalah keluarga, proses belajar yang menyebalkan, kesulitan ekonomi, dan lain sebagainya.

 

Stress sering dianggap penyebabnya adalah hal-hal diluar diri, seperti disebutkan diatas. Sehingga seseorang yang sedang mengalami stress cenderung menyalahkan orang lain atau peristiwa yang menimpa dirinya. Seseorang yang sedang mengalami stress cenderung memposisikan diri sebagai korban tak berdaya dari sebuah keadaan. Dia beranggapan, jika keadaan hidupnya berubah, maka stressnya akan hilang…

 

Stress yang sering dianggap disebabkan oleh hal-hal diluar diri, sebenarnya justru berasal dari dalam diri sendiri. Stress pada dasarnya berasal dari konflik dalam pikiran yang merupakan kesenjangan antara harapan dan kenyataan. Ketika seseorang lebih memilih untuk fokus pada keinginannya saja, dan mengabaikan kondisi nyata atau tanda-tanda semesta. Maka ia akan mudah mengalami stress. Atau ketika seseorang lebih fokus pada memastikan hasil suatu proses, daripada visualisasi (doa) dan action (usaha), maka ia juga akan mudah mengalami stress.

 

Stress sebenarnya cukup mudah untuk dijinakkan. Caranya adalah 1) Kenali tujuan proses yang akan anda lakukan. Misalnya ingin mencapai target penjualan Rp 100 juta mulai hari ini. 2) Yakini bahwa hal itu adalah sangat mungkin terjadi. Mantabkan diri Anda dengan pengalaman dan potensi yang Anda miliki; atau melalui referensi biografi orang-orang yang Anda anggap sukses; kemudian coba lakukan self hypnosis atau affirmasi. 3) Action. Lakukanlah apa yang seharusnya Anda lakukan. 4) Ikhlas dan bersyukur. Serahkan segala hasil proses anda hanya pada Tuhan Yang Maha Kuasa. Kemudian berterimakasihlah padaNya atas hasil proses Anda. Apapun hasilnya. Sebesar atau sekecil apapun hasilnya. Kurang, sama atau bahkan lebih dari harapan Anda, berterimakasihlah padaNya.{jcomments on}