Tag Archives: cara mengatasi stres pikiran

9 Cara Mengatasi Stres dan Depresi Tanpa Obat Obatan 085105224499

Published by:

Stres adalah suatu kondisi pikiran yang mengalami suatu ketegangan atau ketidaknyamanan, sehingga berdampak pada aktivitas Anda. Beberapa contoh dampak yang muncul ketika seseorang tengah mengalami stres antara lain tiba-tiba malas masuk kerja, hilang semangat dalam melakukan aktivitas, mudah marah dan kesulitan untuk mengontrol diri, dll.

Adapun tanda – tanda stres ada yang Anda sadari ataupun yang tidak Anda sadari. Berikut ini tanda – tanda stres yang perlu Anda ketahui, antara lain kurang nafsu makan atau makan berlebihan, sering sakit kepala, tengkuk leher sering terasa pegal, kesulitan berkonsentrasi, susah tidur atau kebanyakan tidur, meningkatnya asam lambung yang dapat menimbulkan sakit maag, hilang nafsu sex atau dorongan sex berlebih, dll. Dengan mengetahui tanda – tanda stres ini, harapan kami Anda akan terhindar dari stres yang berkepanjangan. Sehingga ketika Anda menyadari ada tanda – tanda stres pada diri Anda, Anda segera menyelesaikannya secara mandiri.  Continue reading

085105224499 Cara Mengatasi Stres Pikiran

Published by:

Stress adalah istilah yang sering digunakan oleh masyarakat untuk menggambarkan kondisi ketegangan pikiran. Dan memang demikianlah pemahaman yang mudah.

Stress berasal dari tekanan dalam kehidupan. Baik tekanan dari luar diri, atau tekanan dari dalam diri. Tekanan dari luar adalah suatu kondisi yang menekan mental seseorang dari luar dirinya. Misalnya pertengkaran, bentakan, cacian, hinaan, dan segala peristiwa yang mengejutkan lainnya. Sedangkan tekanan dari dalam diri sendiri biasanya berupa perasaan takut, merasa bersalah, merasa berdosa, khawatir, dan lain sebagainya. Terkadang tekanan dari dalam diri sendiri tidak berhubungan dengan tekanan dari luar. Pada kondisi tertentu, seseorang akan merasa stress meskipun tidak ada tekanan dari luar. (Cara mengatasi stres pikiran).

Stress dalam kadar tertentu bisa memberikan dampak positif. Misalnya menjadikan seseorang  semakin kreatif, bersemangat, hingga memunculkan potensi yang terpendam. Namun stress dalam kondisi tertentu bisa memunculkan menurunnya kualitas dan kondisi kehidupan seseorang. Dan jika stress yang dialami berlebihan, maka bisaa memicu terjadinya depresi.

Diantara dampak (indikasi) stress yang negatif, diantaranya adalah: Continue reading

Mengatasi Stres Gelisah dan Cemas dalam 5 Menit

Published by:

Stres berkepanjangan tak hanya memicu kelelahan mental, tapi juga memengaruhi kesehatan fisik. Reaksi psikologis dan fisiologis atas perubahan situasi yang tidak dapat diterima ini akan merangsang pelepasan hormon kortisol yang memiliki efek merusak tubuh.

Stres adalah ketegangan emosional maupun fisik yang disebabkan oleh karena adanya tanggapan diri kita terhadap tekanan dari dunia luar. Secara umum, orang bisa mengalami stres dari faktor eksternal atau internal.

Stres eksternal. Ini muncul dari kondisi lingkungan yang kurang baik seperti suhu panas dan dingin. Atau stres akibat kondisi lingkungan hidup seperti kondisi kerja yang buruk atau kehidupan yang berantakan.
Stres internal. Hal ini bisa berasal dari kondisi fisik seperti infeksi, radang dan penyakit lain. Atau kondisi psikologis seperti rasa khawatir tentang kecelakaan, phobia terhadap sesuatu dan penyebab lainnya

SOLUSI TEPAT untuk ATASI STRESS!!
Continue reading

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera