Tag Archives: cara mengobati insomnia

085105224499 Cara Mengatasi Insomnia

Published by:

mengatasi susah tidur malam085105224499 Cara Mengatasi Insomnia. Sering Anda mendengar istilah insomnia atau susah tidur. Kondisi ketika mata Anda sudah sangat ngantuk namun tidak bisa tidur. Apakah Anda sedang mengalami problem ini? Sudah melakukan segala upaya namun masih tetap saja susah untuk tidur. Ada yang mengkonsumsi obat tidur untuk membantu agar bisa tidur, ada yang sampai kecanduan obat tidur, ada yang takut melanjutkan konsumsi obat tidur dan lebih memilih melakukan hipnoterapi.

085105224499 Cara Mengatasi Insomnia. Anda sudah pernah pergi hipnoterapi untuk mengatasi susah tidur yang sedang Anda alami. Hipnoterapi ini aman dan efektif untuk mengatasi susah tidur. Tanpa obat sehingga tidak akan menimbulkan ketagihan/kecanduan. Hipnoterapi berbeda dengan acara hipnotis yang ada di TV. Continue reading

10 Cara Mudah untuk Tidur | Cara Mengatasi Insomnia | Insomnia | Susah Tidur | Mengobati Susah Tidur

Published by:

10 Cara Mudah untuk Tidur | Cara Mengatasi Insomnia | Insomnia | Susah Tidur | Mengobati Susah Tidur

https://i1.wp.com/informasitips.com/wp-content/uploads/2011/04/Bayi-tidur-lelap.jpg?resize=322%2C218

10 Cara Mudah untuk Tidur

Ghiboo.com – Mengalami masalah susah tidur memang menyiksa. Lebih malang lagi jika keesokan harinya, Anda harus bekerja.

Saat diserang insomnia, Anda akan berusaha untuk membuat diri mengantuk dengan menonton TV, membaca buku, bahkan minum obat tidur. Seperti dikutip dari Female First, Selasa (7/2), simak 10 langkah untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.

1. Miliki jam tidur yang reguler dan rasional. Buatlah waktu dimana Anda harus patuh untuk segera tidur dan bangun setiap harinya, sehingga tubuh Anda akan terprogram untuk tidur lebih baik.

2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyenyak. Kamar tidur Anda harus dirancang sebagai tempat istirahat. Pastikan suhu dalam kamar tidak terlalu panas atau terlalu dingin dan buatlah setenang serta segelap mungkin.

3. Pastikan tempat tidur Anda nyaman. Sangat sulit untuk bisa tidur nyenyak jika tempat tidur Anda terlalu keras, lembab atau sempit….

Continue reading

Cara Mengatasi Insomnia | Mengobati Insomnia | Menyembuhkan Insomnia | Terapi Insomnia | Gejala Insomnia

Published by:

Cara Mengatasi Insomnia | Mengobati Insomnia | Menyembuhkan Insomnia | Terapi Insomnia | Gejala Insomnia | Insomnia

https://i0.wp.com/4.bp.blogspot.com/-3IkrVYTF0dA/UETJQcpPKLI/AAAAAAAAAPc/wShoKYtpYzI/s1600/susah-tidur.jpg?resize=339%2C226

Tidur menjadi hal yang sangat penting untuk dilakukan dalam hidup ini, karena dengan tidur akan memberikan tubuh kesempatan untuk beristirahat memulihkan kondisi lelah. Faktanya, kebanyakan orang dari berbagai usia mengalami  masalah tidur seperti kurang tidur, tidur kurang nyaman, berulang kali terjaga ketika tidur atau bahkan susah tidur. Gangguan tidur seperti ini disebut insomnia.

Penanganan insomnia dapat dilakukan dengan…

Continue reading

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera