Tag Archives: menghilangkan stress

​Redakan Stres dengan Makanan Lezat | Cara Menghilangkan Stress | Tips Menghilangkan Stress | Depresi

Published by:

Redakan Stres dengan Makanan Lezat

Ghiboo.com – Hampir setiap orang pernah mengalami stres dalam kehidupannya. Situasi seperti ini harus diatasi demi mencegah gangguan terhadap masalah kesehatan.

Mengatasinya sangat mudah. Ada bisa mengalihkan stres Anda dengan makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Investigation menemukan bahwa tak hanya rasa lapar, stres berkepanjangan turut membuat seseorang lebih tergiur saat melihat makanan.

Dalam kondisi stres, kelenjar-kelenjar adrenal akan melepaskan hormon kortisol, hormon yang memengaruhi peningkatan ghrelin, hormon yang mendongkrak nafsu makan melampaui normal. Inilah yang menyebabkan orang yang mengalami stres juga mengalami kenaikan berat badan.

Berikut beberapa jenis makanan yang tepat dikonsumsi untuk mengatasi stres, seperti dilansir melalui medicmagic, Senin (20/2)…

Continue reading

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera