Pembangkit Semangat dalam 30 Menit

Pembangkit Semangat dalam 30 Menit

https://i2.wp.com/3.bp.blogspot.com/-ASef4SITlHY/UAucF3kGmeI/AAAAAAAAAt8/OkV86vUS3GQ/s1600/semangat.jpg?resize=328%2C245

Ghiboo.com – Senin is coming! Artinya, Anda kembali ke rutinitas kembali.

Setelah libur di akhir pekan, biasanya banyak orang yang malas-malasan untuk kembali bekerja. Oleh karena itu, kita perlu cara simpel untuk menambah energi, sehingga membuat lebih bersemangat dan lebih berkonsentrasi kerja.

Seks
Sering melakukan hubungan seks ternyata salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan melawan kelelahan. Morning sex bisa menjadi andalan Anda, karena seks ampuh merangsang fungsi otak dan mengurangi stres/depresi

 

Sarapan
Meski sering diabaikan, sarapan membantu menambah semangat. Menyempatkan sarapan justru dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menyediakan energi dan konsentrasi sepanjang hari.

Ngemil semangka
Lesu bisa disebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Minum air putih yang cukup memang menjadi cara terbaik. Namun, ngemil sepotong semangka bisa menjadi cara terenak untuk mengatasinya. Studi baru-baru ini menemukan bahwa buah mengandung banyak air, seperti semangka dan melon, mampu menghidrasi tubuh dua kali sama cepatnya seperti segelas air putih.

Bernafas yang benar
Menarik nafas dalam selama satu hingga dua menit dapat mengirimkan oksigen melalui aliran darah untuk menyegarkan kembali sel-sel tubuh.

Dengerin lagu favorit
Mengalahkan kemerosotan semangat kerja di sore hari dengan lagu favorit. Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat meningkatkan energi dan produktivitas. Namun, ketika lagu dimatikan, kualitas kerja malah menurun dan memakan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya.

copas dari http://health.ghiboo.com/pembangkit-semangat-dalam-30-menit

 

{jcomments on}

About Media Sugesti

Media Sugesti adalah sebuah perusahaan yang menyediakan layanan konsultasi kepribadian, hipnoterapi dan motivasi. Berlaku untuk anak-anak hingga dewasa. Media Sugesti didukung oleh para ahli dengan latar belakang pendidikan psikologi dan hipnoterapi. Sehingga layanan yang diberikan semakin maksimal untuk membantu Anda mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan sukses luar biasa. PRODUK & LAYANAN : HIPNOTERAPI, KONSULTASI MOTIVASI, TEST PSIKOLOGI, TEST SIDIK JARI, TEST GRAPHOLOGY, PERSONALITY CHECK UP, STORY TELLER, NARASUMBER SEMINAR & TRAINING, CD HIPNOTERAPI MEDIA SUGESTI: Jl.Gubeng Kertajaya 7c No.56 - Surabaya - Jawa Timur - Indonesia 085105224499 Buka setiap hari Senin-Sabtu - Jam 10:00-17:00 Setiap konsultasi dan terapi harus melalui perjanjian lebih dulu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

WordPress SEO fine-tune by Meta SEO Pack from Poradnik Webmastera